Sesión 1/6 – Idea básica del baloncesto (60’)
Objetivos de la sesión
Aprender la idea de juego del baloncesto conociendo las primeras formas jugadas.
Aplicar reglas básicas en situaciones de juego.
Material necesario
- Balones
- 2–4 canastas
- Petos
- Conos
Parte inicial (~10’)
Inicio y repaso de reglas
- Todos los balones en el centro de la pista.
- Cada estudiante coge un balón y prueba libremente lanzamientos y bote.
- Breve intercambio: ¿qué reglas del baloncesto conocéis ya? Puesta en común.
Parte principal (~40’)
1. Balón por equipos (15’)
- 2 equipos en un campo (sin canasta) o 4 equipos en 2 campos.
- Reglas:
- No se puede correr con el balón en la mano.
- No se puede quitar el balón de las manos.
- Solo se puede interceptar un pase.
- Mantener al menos una distancia de un brazo con el oponente.
- Objetivo: conseguir 6–10 pases seguidos en el mismo equipo, contando en voz alta.
- Diferenciación: variar el número de pases; si el balón toca el suelo, la cuenta vuelve a 0.
2. Balón al tablero (15’)
- Se mantienen los mismos equipos.
- Objetivo: pasar el balón en el equipo y lanzarlo contra el tablero.
- Punto: si el balón toca el suelo sin que el rival lo atrape.
- Se puede atacar cualquier tablero, no hay canasta fija.
- No se permite el bote.
- Variantes: solo punto si toca en la zona / solo desde fuera de la línea de 3 / jugar en 3–4 tableros.
3. Juego 5vs5 sin bote (10’)
- Juego en 2 canastas fijas.
- Reglas: sin bote, 1 brazo de distancia, no quitar el balón de las manos.
- Aplicación de las reglas y dinámicas practicadas en juego real.
Parte final (~10’)
Reflexión (~5’)
- ¿Qué reglas habéis podido aplicar en el juego?
- ¿Qué ha resultado más fácil y qué más difícil?
- ¿Qué reglas ayudan a que el juego funcione mejor?
Aseo y vuelta a clase (~5’)
