Wassergewöhnung

Übersicht

• Vertrauen & Wassergewöhnung
• Atmen & Untertauchen
• Schweben & Gleiten
• Antrieb & Bewegung
• Spiele & Gruppenaktivitäten

Vertrauen & Wassergewöhnung

Wassertreppe entdecken

• Kinder starten auf der obersten Treppenstufe.
• Gehen langsam von Stufe zu Stufe tiefer ins Wasser.
• Dabei benennen: „Wasser an den Füßen“, „am Knie“, „am Bauch“ usw.
• Spielerisch begleitet mit Lied oder Geschichte.

Autowaschanlage

• Kinder bilden eine Gasse.
• Ein Kind (Auto) fährt hindurch – andere „spritzen“ es ab mit Händen.
• Intensität vorher absprechen (leicht – mittel – stark verschmutzt).

Wer hat Angst vorm Krokodil?

• Klassisches Fangspiel im Wasser.
• „Krokodil“ ruft: „Wer hat Angst vorm Krokodil?“ – Kinder antworten und fliehen.
• Gesteigert mit mehreren „Krokodilen“.

Wasser-Treppe erkunden 2.0

• Kinder stehen auf der Treppe, steigen stufenweise tiefer.
• Auf jeder Stufe kleine Aufgaben: Hüpfen, Wasser berühren, ins Gesicht spritzen.
• Unterstützt Wassergewöhnung und Bewegungssicherheit.

Atmen & Untertauchen

Luftblasenrennen

• Kinder pusten einen leichten Gegenstand (z. B. Tischtennisball) über die Wasseroberfläche.
• Ziel: Von einem Rand zum anderen, ohne Hände.

Luftpumpe

• Im brusttiefen Wasser: einatmen – abtauchen – unter Wasser ausatmen – auftauchen.
• Mehrfach wiederholen in gleichmäßigem Rhythmus.

Krokodilblasen

• Hände am Beckenrand oder auf der Treppe abstützen.
• Kinder blubbern Luft ins Wasser, Kopf tief eintauchen.
• Optional: auf Händen „gehen“ mit Beinschlag.

Schrei unter Wasser

• Zwei Kinder tauchen gemeinsam ab und schreien laut.
• Fördert kontrolliertes Ausatmen und Überwindung von Hemmungen.
• Ggf. abwechselnd: Was sagt der Partner?

Zahlenblick

• Ein Kind zeigt unter Wasser eine Zahl mit den Fingern.
• Partner taucht ab, öffnet die Augen und versucht, die Zahl zu erkennen.

Bunte Ringe

• Auf dem Beckenboden liegen verschiedenfarbige Ringe.
• Es dürfen nur Ringe einer bestimmten Farbe aufgesammelt werden.

Schweben & Gleiten

Seestern / Seerose

• Kinder liegen auf dem Rücken, Arme und Beine ausgestreckt.
• Blick zur Decke, ruhig liegen und schweben.

Boje

• Kinder umfassen in Hockehaltung die Knie.
• Mit angehaltenem Atem wie eine Boje an der Oberfläche treiben.

Bauchpfeil

• Vom Beckenrand abstoßen und mit gestreckten Armen in Bauchlage gleiten.
• Gesicht im Wasser, ohne Beinschlag.
• Ggf mit Schwimmhilfe (z.B. Brett)

Gleit-Schubs

• Kind nimmt gestreckte Wasserlage ein.
• Partner gibt einen leichten Schubs an den Füßen.
• Ziel: Gleichgewicht und Gleitfähigkeit spüren.

Trag mich durchs Wasser

• Zwei Kinder halten sich an den Händen.
• Ein drittes Kind legt sich (Bauch- oder Rückenlage) auf deren Arme.
• Es wird vorsichtig durch das Wasser getragen.

Buchstabengleiten

• Die Kinder formen mit ihrem Körper unterschiedliche Buchstaben auf dem Wasser.

Antrieb & Bewegung

Krokodilbewegung

• Auf der Treppe: Kinder stützen sich mit den Händen ab.
• Machen Kraulbeinschlag nach hinten.
• Optional mit Kopf unter Wasser.

Teilkörperschwebe auf der Treppe

• Die Kinder nehmen verschiedene Positionen an der Treppe ein (Bauch-, Rücken-, Seitenlage) und stützen sich dabei mit den Armen ab.
• Ändert sich die Körperlage bei tiefer Ein- oder Ausatmung?
• Variante: gestreckten Körper heranziehen oder zurückschieben, auf den Händen nach vorne oder zurückgehen (Kopf immer ganz ins Wasser legen).

Pfeil durch Ringe

• Kinder gleiten mit Beinschlag durch einen oder mehrere Ringe.
• Schwierigkeit durch Ringanzahl oder Distanz steigerbar.

Superman

• Kind liegt in Bauchlage mit einem Arm vorgestreckt.
• Führen Kraulbeinschlag aus und atmen ins Wasser aus.
• Ziel: Gleichgewicht, Vortrieb und Atmung kombinieren.

Kinder tragen

• Kind liegt in Gleitposition.
• Ein oder zwei Partner ziehen es mit Hilfsmittel (Ring, Nudel) oder an den Armen durchs Wasser.
• Ziel: Wasserlage halten, passiv das Gleiten spüren

Spiele & Gruppenaktivitäten

Ringe tauchen

• Ringe werden im Wasser verteilt.
• Jedes Kind darf pro Tauchgang nur einen Ring holen.
• Ziel: alle Ringe sammeln – optional als Teamwettbewerb.

Schmuggler & Zöllner

• Kinder bringen Gegenstände durch einen „Grenzübergang“ (z. B. durch einen Ring unter Wasser).
• Zöllner versuchen, die Schmuggler zu stoppen.
• Wer taucht, ist für kurze Zeit sicher.

Zaubertiere

• Ein Kind macht eine Tierbewegung im Wasser vor.
• Alle anderen Kinder ahmen es nach.
• Fördert Bewegungsideen und Gruppeninteraktion

Taucherfangen

• Fänger versuchen, Kinder durch Antippen zu fangen.
• Wer rechtzeitig untertaucht, ist „unsichtbar“ und kann nicht gefangen werden.
• Spielerischer Zugang zum Tauchen und Reaktionsvermögen.